De génération en génération, nos ancêtres nous ont transmis leur extraordinaire savoir sur l’utilisation des plantes pour la beauté et le massage. Ils savaient harmoniser les essences, en jouant subtilement entre les notes pour créer parfums, onguents et autres huiles essentielles. Ces dernières sont à la fois dynamisantes, vivifiantes et rafraichissantes.
Quelles sont les propriétés des huiles essentielles ? Comment les utiliser et les mélanger ? quelles sont les bienfaits ressentis ? Voici pour vous des recettes, des conseils et astuces pour répondre à toutes vos questions concernant les huiles essentielles.
Massages relaxants
Les massages aux huiles essentielles sont pratiqués depuis l'antiquité. Parce qu'ils allient les bienfaits des massages eux-mêmes aux bienfaits des huiles essentielles, ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisées, détente, tonicité, soulagement, protection immunitaire, plaisir...
Les huiles essentielles recommandées pour soulager des douleurs musculaires et rhumatismales sont, notamment, le genièvre, la marjolaine, le romarin à camphre, le pin, la térébenthine et le bouleau.
Elles peuvent toutes entrer dans une composition de votre choix (deux par deux) à condition de les doser à part égales (par exemple 5 ml de marjolaine et 5 ml de térébenthine). Pensez à diluer le mélange ainsi obtenu dans un volume 5 fois supérieur d'une des huiles végétales.
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Huiles et sens
Huile de sésame: Elle est aujourd’hui présente un peu partout. Sa richesse en acides gras essentiels lui confère des propriétés hydratantes, restructurantes et adoucissantes de la peau. On la trouve dans la grande distribution. Idéale pour faire soi-même son huile.
Pépins de raisin : L’huile de pépins de raisin pressée à froid contient de la procyanidine. C’est une huile alimentaire mais elle peut aussi être utilisée en cosmétologie pour ses qualités restructurantes de la peau.
Rose musquée : Cette huile de beauté réputée contient de la vitamine F, de la vitamine C et des caroténoïdes, notamment une forme très active de vitamine A. Elle redonne souplesse et éclat à la peau grâce à sa forte teneur en acides gras essentiels. Elle est cicatrisante et aide à lutter contre les vergetures.
C'est quoi une huile essentielle?
Comme son nom ne l'indique pas, les huiles essentielles ne contiennent pas de corps gras comme les huiles végétales obtenues avec des pressoirs (huile de tournesol, de maïs, d'amande douce, etc.). Il s'agit de la sécrétion naturelle élaborée par le végétal et contenue dans les cellules de la plante, soit dans le calice, la tige, l'écorce ou tout autre partie de la plante. L'huile essentielle est obtenue par la distillation de la plante en alambic. Selon l'huile désirée, on prendra tout ou partie d'une plante spécifique pour en extraite la quintessence, la structure biochimique, afin de la capturer à des fins médicales ou hygiéniques.
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